不安定なのは睡眠時間が短くなったからかもしれない。 それでも早起きは続ける。 とにかく1週間やってみよう。 今日は少しだけ緩くしたけど、なんとか早めに起きての散歩ができた。 いい天気だったから行きやすかった。 これが毎日続けばいいのに。 これから…