自分の声を録音して聞いてみるといいらしいと知って、やってみた。
滑舌はひどいし、何より上手く飲み込めない唾液の音が鳴るのが最悪だ。
心が折れそう。
いやもう折れてる。
トレーニングで改善するだろうか。
聞きたくないけれど、定期的に録音して成果を実感できれば励みになるかもしれない。
日によっても調子は変わる。
昨日今日は急に暑さが戻ってしんどい。
また寒くなったらなったで体調崩れるんだろう。
特に寝不足だとてきめんに悪くなるから、早寝はしっかり継続しよう。
本当は10時過ぎには寝たい。
今は自分を第1に考えないと。
人に気を使うのをやめないと。
そう思うけど難しい。
