なんで最近精神的には回復してるのか。 なぜなら身近に反面教師というか、鏡のような存在がいるから。 その子と私は陰陽マーク（太極マークとも言う）みたい。 あの子が陽で、私が陰。 正反対に見えるのに、真ん中は繋がっていて共通点がある。 そんな相手。…

そういえばカウンセリングでACについての本を借りたので、軽く読んでみた。 確かにAC独特の思考は同じだけど、境遇が違いすぎて回復のプロセスはあんまり参考にならない。 ACは元々アル中の親に虐待を受けてきた子供のことを指すらしい。 それがだんだん認知…

寝ても寝ても眠い。 寝すぎても、寝不足でも眠い。 体調のいい日がないだる重地獄のような日々。 精神的には最近回復してきてるから、余計に身体が気持ちに追いつかなくて精神もまた引っ張られる。 睡眠って今まで深く考えてこなかったけど、こんなに難しい…